抑郁症实验室 - 青少年抑郁症心理治疗,抑郁心理咨询中心,抑郁症心理咨询师

青少年儿童心理疏导上海：初中生总是焦虑该怎么办

各位初中小宝贝们！你们有没有过这样的情况，明明复习到深夜，考试的时候脑子却像被棉花堵住一样，啥都想不起来；看到同学有说有笑，自己却像被静音了一样，融不进去。真的是，焦虑这玩意儿就像一只透明的大章鱼，用它那看不见的触手，紧...

女孩子莫名其妙开始烦

各位青春烦恼捕捉达人、情绪小卫士们，今儿咱来聊聊女孩子那些莫名其妙的烦！你说这天气预报报着大晴天，可云层里“噼里啪啦”就开始下雨点，给人整得措手不及。最近啊，我这咨询室的玻璃门都快被年轻女孩们给推得“叮咚”个不停了。她们要么攥着校服下摆，要么揪着西装外套，那眼睛亮得跟被雨水泡过的黑曜石似的，一进来就...

青少年网上心理疏导：孩子初中高考前紧张怎么辅导

各位高考少年们，还有各位关心孩子高考的家长们，大家好哇！今天咱就来聊聊《高考前的“减压密码”：给焦虑少年的5把钥匙》。想象一下，清晨六点，有个叫小林的同学，正盯着数学卷子发呆呢，那笔尖在草稿纸上画的螺旋，乱得就跟他那心情似的。这时候，他妈端着牛奶轻轻放桌上，说：“...

北京心理疏导中心正规：高中生情绪总是很低落很想哭怎么办

各位高中生宝子们！咱都知道高中可是人生的关键时期，好多同学就像坐过山车一样，情绪哐哐往低谷里掉，动不动就想哭。那当咱陷入这种情绪困境的时候，到底该咋整呢？咱先得搞清楚情绪低落这“小怪兽”是从哪儿冒出来的。高中生情绪低落的原因那可老多啦！学习压力那就是头号大魔王，高中课程又难，作业堆成山，考试跟下饺子...

初中孩子心情低落怎么辅导

各位家有初中生的宝爸宝妈们！你们有没有发现，初中孩子的心情就跟坐过山车似的，一会儿晴天，一会儿暴风雨。咱孩子要是心情低落了，作为心理咨询师的我那必须得大显身手，帮孩子把心里的乌云都给赶跑！咱第一步，就得当孩子的“知心铁哥们”或者“贴心小闺蜜”。初中孩子心里那小秘密可多了去了，不像小时候啥事儿都和家长...

高考前睡不着如何疏导

各位高考生们！今天咱来聊聊高考前睡不着咋疏导，心理咨询师郭利方给出了5把情绪钥匙，赶紧码住！你们有没有过这样的经历，深夜在台灯下，你盯着天花板数羊，结果那些小羊在跳进围栏前，“嗖”地一下就变成数学公式了，这谁顶得住啊！不过别慌，焦虑可不是洪水猛兽，它就是大脑在提醒你：该给情绪来...

对于自卑的孩子家长应该

各位宝爸宝妈们！你们知道吗，自卑就像一层大雾，把孩子的视线都给弄模糊啦！你得蹲下来，好好看看他们的世界，这时候你就会发现，孩子那些怯懦的躲闪、沉默的退缩，其实就是想让你看见他们的求救信号呢！咱先来说第一步，捕捉“隐形”的勇气。当孩子说“我画得不好”的时候，可别着急否定他。你可以问问：“你最喜欢画里的...

国内知名青少年心理咨询专家：高中生压抑怎么缓解放空自己

各位高中生宝子们！咱都知道高中那学习压力，就跟泰山似的，压得咱都快没气儿了。一堆作业像小山，考试就跟连珠炮似的，压抑感那是紧紧跟着咱，甩都甩不掉。这时候啊，学会缓解压抑、放空自己就特别重要啦！那到底该咋做呢？咱先说说走进自然的怀抱这事儿。自然那就是个超厉害的疗愈大师！感觉压抑的时候...

考试压力大如何疏导

各位考生宝子们！考试压力大，就像脑袋上顶了块大石头，压得人喘不过气。别慌，今天咱就来聊聊怎么疏导这考试压力，给紧绷的弦找一扇透气的窗。第一步，拆解压力源，把“大山”变成“小石子”。考试压力就像一团乱麻，越扯越乱。你得用“显微镜”好好瞅瞅，是担心考砸了以后没...

青少年心理专家多少钱：初中生高考压力大该怎么办

各位备考小勇士们！今天咱来聊聊《给被高考压弯的翅膀装上风火轮》。你能想象吗？教室窗外的梧桐叶沙沙响，初三（2）班的小明看着桌上堆得像小山一样的试卷，那笔尖在草稿纸上都戳出黑窟窿了。这场景就跟开了快进的动画似的，教室里到处飘着“倒计时100天”的气球，这些气球颜色鲜艳，可危险得很，就像随时会爆炸，然后...

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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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