您现在的位置：首页作者admin发布的文章

考后焦虑怎么办

考后焦虑怎么办

各位考试小勇士们，你们好啊！你知道吗，考试结束的时候，本以为能像挣脱牢笼的小鸟一样撒欢儿，可好多人却掉进了考后焦虑的大坑里。那种坐立不安、心里七上八下的感觉，就像有只小老鼠在心里乱蹦跶，把本该轻松的日子搅...
孩子子情绪不好如何疏导

孩子子情绪不好如何疏导

各位宝爸宝妈、老师们好啊！你们有没有遇到过孩子情绪不好的时候呀？那场面，就跟天突然阴了似的，孩子小小的世界都被阴云给笼罩啦。这时候，咱就得像超级英雄一样，赶紧把阴云给拨开，让阳光重新照进来，这可是特别重要的事儿呢！那到底咋疏导...
青少年心里感觉很焦虑

青少年心里感觉很焦虑

各位青春小伙伴们！你们知道吗，现在好多青少年心里那叫一个焦虑啊。你看啊，他们嘴上总说“没事”，可大半夜还在那刷手机，一直刷到天亮；聚会上笑得那叫一个灿烂，一转身就躲被窝里偷偷抹眼泪。焦虑就像一只看不见的大手，一会儿轻轻摸摸你，一会儿又使劲压你。有...
初中孩子高考学习压力大怎么心理辅导

初中孩子高考学习压力大怎么心理辅导

各位操心孩子学习的家长们！今天咱们来聊聊初中孩子高考学习压力大咋进行心理辅导这事儿。初中孩子面临高考压力，乍一听是不是感觉像天方夜谭？但现在这学习竞争压力，就跟那汹涌的潮水一样，早早地就把孩子们给淹没了，初中阶段就有高考那种紧张感和压力啦。对这些压力大到快喘不过气的孩子来说，有效的心理辅导那就是他们...
因为作业经常打骂孩子如何开导

因为作业经常打骂孩子如何开导

各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠家长群里常出现的事儿哈。经常能在家长群里看到这样的抱怨，有家长说：“一辅导作业我这血压就蹭蹭往上涨，忍不住就得打骂孩子。”你知道吗，生活里因为作业问题打骂孩子的家长可不少。我呢，作为心理咨询师，碰到这样的家长，就得用温暖又有效的办法开导他们。咱先说第一步，当家长因为打骂孩...
怎么摆脱考试的焦虑心理

怎么摆脱考试的焦虑心理

各位考试党们，你们好呀！你知道吗，考试焦虑那可是好多人都有的大难题。今天就给大家分享5个“反焦虑”魔法，让你轻松应对考试！第一个魔法，把焦虑变成“天气预报”。咱想象考试焦虑就是天空飘来的乌云，它可能会遮住阳光，但肯定不会一直赖着不走。你可以在考前写下来：“今天我的焦虑指数是70...
高中孩子带手机如何开导

高中孩子带手机如何开导

各位家长朋友们！今天咱来聊聊《当手机成为青春的"第三只手"——给家长的12把钥匙》。（一）理解需求：拆解手机的"魔力公式"你知道吗，这手机的魔力可大了。从生理层面说，它就像个“多巴胺工厂”，孩子刷短视频时，大脑分泌快乐激素多巴胺，比吃巧克力...
孩子不写作业打了就写了

孩子不写作业打了就写了

各位家长朋友们！今天咱来唠唠孩子写作业这事儿，这可真是好多家庭的世纪大难题啊！先给大家说说深夜的战场这一幕。台灯下，那妈妈攥着戒尺的手都抖成筛子了，大喊着“再不做题就打！”话刚说完，橡皮擦就咕噜咕噜滚到沙发底下去了。嘿，这孩子突然就抓起笔，“沙沙”写起来了，这场景就跟老式电影里的反派一样，靠暴力推动...
儿子20多了管不了如何开导

儿子20多了管不了如何开导

各位家长朋友们！今天咱来聊聊《20岁的枝桠需要怎样的阳光》。我跟你们说啊，有一天深夜，我收到咨询师郭利方的私信，那时候窗外的梧桐正舒展开新叶呢。这位母亲的困惑，就跟春日的树苗似的，树都长到比屋檐还高了，可根系还...