孩子子情绪不好如何疏导
摘要：
各位宝爸宝妈、老师们好啊！你们有没有遇到过孩子情绪不好的时候呀？那场面，就跟天突然阴了似的，孩子小小的世界都被阴云给笼罩啦。这时候，咱就得像超级英雄一样，赶紧把阴云给拨开，让阳光重... 咱得做孩子情绪的倾听者。孩子年纪小，好多想法和感受都表达不出来。要是他们情绪不好，咱先安安静静地陪着，让他们知道有人在乎他们心里咋想的。比如说孩子放学回家，一脸不高兴，你就抱抱他，轻声问：“宝贝，今天好像不太开心，能和我说说咋回事不？”这么温和一问，孩子说不定就打开话匣子啦。
听孩子说话的时候也得认真，别一边听一边玩手机或者忙别的，要看着孩子的眼睛，时不时点点头，表示你在认真听。不管孩子说的事儿在你看来多小，都得当成大事儿。等孩子说完了，再发表看法，可千万别急着批评指责。要是孩子说因为和小朋友抢玩具不开心，你就说：“我懂你想要那个玩具，没拿到心里肯定不得劲儿。”这样孩子就觉得你理解他，心里的委屈可能就消了一大半。
要教孩子认识和表达情绪。很多孩子情绪不好，是因为不知道自己咋啦。咱得教他们认识开心、难过、生气、害怕这些情绪。可以通过看绘本、讲故事来教。看绘本的时候，指着里面人物的表情问孩子：“你看这个小朋友，他现在是开心还是难过呀？”让孩子对情绪有更直观的认识。
等孩子知道自己的情绪后，还得教他们咋表达。比如孩子生气跺脚的时候，你就说：“我看你很生气，是不是有啥事儿让你不满意啦？你可以试着说‘我很生气，因为……’把心里的想法说出来。”慢慢地，孩子就能学会用语言表达情绪，而不是用哭闹发脾气来发泄。
有时候，孩子陷在坏情绪里出不来，一直想不开心的事儿。这时候，用活动转移他们的注意力是个好办法。要是孩子因为考试没考好难过，你就说：“咱先不想考试的事儿了，一起去公园踢踢球咋样？”运动能让身体分泌快乐因子，让孩子心情变好。
也可以一起做手工、画画。孩子专注做一件事儿的时候，坏情绪可能就被抛到九霄云外啦。比如一起做个小手工，折个纸飞机，孩子看着自己的作品，说不定就露出开心的笑容。等孩子心情好一些了，再和他们一起分析考试没考好的原因，他们可能就更容易接受了。
咱得给孩子树立好榜样。孩子就像小镜子，会模仿大人的行为。咱在生活中遇到问题时，处理情绪的方式会影响孩子。要是你遇到烦心事就发脾气、抱怨，孩子也会学着这么干。相反，如果你能冷静面对，积极想办法解决问题，孩子也会受到影响。
比如你工作上遇到难题，别在家里唉声叹气或者大发脾气，而是可以说：“这个问题有点难，但我相信我能找到办法解决它。”让孩子看到你积极乐观的态度。孩子在这种环境下长大，也会学会用积极的心态面对困难和挫折。
孩子情绪不好是常有的事儿，只要咱用对方法，耐心疏导，就能帮助他们把坏情绪转化为前进的动力，让他们健康快乐地成长！大家赶紧试试这些方法吧！
