心理咨询中心青少年：高中生如何摆脱脑子反复想一件事情
各位高中生宝子们！你们在高中这个节骨眼上，是不是学习压力大得像座山，生活节奏快得像火箭？好多同学都有过这种情况，一件事儿就跟单曲循环似的，在脑子里疯狂回放，怎么都赶不走。反复想一件事，那可太影响学习了，注意力根本集中不起来，还会让心情变得贼烦躁，严重影响身心健康。那么，高中生咋摆脱这闹心的困扰呢？首...
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有关青少年的心理健康：初中孩子高考前紧张该怎么辅导
各位操心孩子学习的家长们，今天来聊聊初中孩子高考前紧张该咋辅导。嘿，你知道吗，初中孩子面临高考，那紧张劲儿就跟暴风雨要来了一样，孩子感觉都快喘不上气啦！我作为心理咨询师，就得帮着孩子和家长一起熬过这段特殊日子。下面就给大家说些实用的辅导方法。首先，得营造轻松的家庭氛围。家本来就是孩子最温暖的小窝，高...
16岁心理不健康的表现
各位青春小伙伴们！今天咱来聊聊16岁心理不健康的五种“暗语”，就好像青春突然被按下了暂停键，这可太让人闹心啦！先说说“情绪过山车”，这16岁的少年啊，就跟那按了随机播放键的情绪播放器似的。前一秒还为数学题愁得抓耳挠腮，下一秒朋友开个玩笑，立马就破涕为笑，情绪变得比翻书还快。但要是这种波...
暑假孩子怎么过有意义
各位宝爸宝妈们！暑假就像一个超级大盲盒，每个家庭都在绞尽脑汁，想让这两个月过得贼有意义，就像开盲盒开出隐藏款一样！别老想着给孩子报一堆补习班，把日程塞得满满当当的，咱试试这些不一样的“成长秘方”，说不定能让孩子的暑假嗨翻天！第一招，建立“反向闹钟”机制。早上7点，让孩子用闹钟把全家人都叫醒，这仪式感...
学生态度不端正应该怎么办
各位家长和老师们！不知道你们有没有遇到过这种事儿，在教育孩子的时候，学生态度不端正那简直是个“常客”，搞得老师和家长头都大了！学生态度不端正有啥表现呢？上课走神，作业随便写写，对学习一点儿热情都没有。这情况，不仅影响孩子自己成绩，还会打乱正常教学秩序，真是让人闹心啊！那咱面对这问题，到底该咋整呢？其...
心理疏导青少年咨询机构：青少年情绪调节能力
各位青春小主们！今天咱来聊聊《情绪过山车上的隐形翅膀：青少年如何驯服内心风暴》。先说说现状哈。清晨六点那闹钟，就跟定时炸弹似的。小美盯着镜子里自己的黑眼圈，“哐当”一下就把脸盆砸墙上了。隔壁教室的小明，攥着数学试卷，指甲都在掌心抠出月牙形血印子了。你知道吗，这些可不是青春剧里演的，而是心理咨询室里天...
高中生心里经常焦虑怎么办
各位青春少年们！你们有没有过这种情况，心里就像住了个调皮猴子，刚写完作业，就盯着时钟一秒一秒地数；刚和朋友嘻嘻哈哈完，转眼就琢磨自己是不是不合群。这焦虑啊，就像一场突然杀出来的暴雨，把咱原本规划好的晴天给搅和得乱七八糟。其实啊，这就是青春期特有的“成长痛”。咱大脑的前额叶皮层还在“...
初中生如何知道自己是否得了抑郁
各位初中的宝子们！你们就像早上刚冒头的太阳，那叫一个活力四射、希望满满。可抑郁这个“小恶魔”有时候就爱偷偷摸摸地靠近咱。那咱初中生咋知道自己是不是被抑郁缠上了呢？下面我就给大家说道说道判断的法子。先说情绪这方面哈。要是有段时间，你老是莫名其妙地不开心，以前超喜欢的事儿，像打篮球、看漫画、跟朋友出去玩...
青少年心理辅导的途径有哪些
各位家人们！今天来给大家聊聊青少年心理辅导的5种“魔法钥匙”，超神奇的！第一把“钥匙”——家庭，咱们得用“情绪天气预报”打破沉默。当孩子说“我没事”的时候，父母别傻愣着，不妨像播报天气一样开启对话，问问孩子“今天你的心情是阴天还是晴天”。这就跟给孩子卸下了防备的盔甲一样，一下子就轻松了。日本心理学家...
高三生高考紧张怎么办
各位高三的宝子们！高考那可是一场超受关注的大战役，它有多重要就不用我多说了吧。每个高三同学都在这没硝烟的战场上拼命战斗呢。可随着考试日子越来越近，紧张这玩意儿就跟不请自来的客人似的，偷偷钻进了大家的生活。那高三生面对高考紧张，到底该咋办呢？其实啊，调整心态就是缓解紧张的关键。要知道高考虽...
