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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

为什么你总害怕和男生互动可能是内心在喊别怕

你是否曾在电梯里遇见一个陌生男生时，心跳突然加速到仿佛要从胸腔里跳出来？又或者在聚会中被男生搭话时，大脑瞬间空白得像被人抽走了所有词汇？这种突如其来的紧张感，往往不是来自对方的锋芒，而是从你内心深处涌出的某种未被察觉的恐惧。就像被风吹皱的湖面，那些看似平静的日常社交，实则暗藏着...

如何在忙碌中保持稳定的亲子连接

在快节奏的生活中，父母与孩子之间的纽带常常被时间的河流冲刷得模糊不清。我们总在追逐效率与成就的道路上奔跑，却忽略了那些细微的瞬间，那些无需言语却能传递温暖的时刻。或许你曾有过这样的困惑：明明每天都在孩子身边，为什么总觉得彼此的距离越来越远？这种疏离感如同无形的茧，悄然包裹着...

像解开一个又一个谜题般治愈强迫症倾向

在某个清晨，当阳光穿过窗帘的缝隙，像一串被遗忘的密码洒落在地板上，你突然意识到自己正被一种无形的规则束缚。那些反复擦拭的桌面、不断检查的门锁、排列整齐的物品，仿佛是某个未解的谜题，每个细节都藏着未被察觉的线索。或许你从未真正思考过，为什么这些行为会成为生活的一部分，就像在深夜里反复确认手机是否静音，...

家长高考焦虑别内耗调整心态才是正解

高考的钟声敲响时，许多家长仿佛被卷入了一场无形的漩涡。他们站在教室外的走廊里，攥着手机反复刷新成绩榜单，却在屏幕的蓝光中看见自己逐渐模糊的倒影。那些深夜里辗转反侧的时刻，焦虑像藤蔓般攀附在心头，让原本平静的日常变得支离破碎。但请记住，真正能守护孩子的不是过度紧张的父母，而是学会与自己和解的智慧。当孩...

强迫症男孩的内心世界像被卡住的齿轮

清晨的阳光斜斜地洒进教室，他像被钉在旋转木马上般反复检查书包的拉链是否闭合。第三颗纽扣的位置总要多按两下，课桌边缘的划痕必须对齐两条平行线，就连呼吸的节奏也要在教室里保持与窗外梧桐树摇晃的频率一致。这些看似微小的执着，如同精密仪器里卡住的齿轮，在...

如何通过日常小事培养深厚的亲子关系

在生活的褶皱里，那些看似微不足道的瞬间，往往藏着最深沉的情感密码。清晨孩子揉着眼睛跌跌撞撞冲进厨房，你顺手递上的温热牛奶；傍晚作业本上歪歪扭扭的字迹，你放下手机专注翻阅的神情；深夜孩子辗转反侧时，你轻声哼唱的摇篮曲——这些碎片，像细密的针脚般缝补...

中学生如何摆脱焦虑试试这几种情绪调节法

焦虑像一只无形的手，总在考试前的深夜、比赛前的清晨，或是面对未知选择时悄悄缠上中学生的肩膀。它让心跳加速，让思绪像被风吹乱的蒲公英，飘到看不到尽头的地方。但别怕，这些情绪并非洪水猛兽，而是内心在提醒你：需要更多与自己对话的方式。有人习惯在书桌前反复翻看笔记，却忘记呼吸的节奏。当压力像潮水般涌来时，试...

家长别焦虑强迫症孩子行为背后的原因全解析

在孩子的成长过程中，有些行为会让家长感到困惑甚至焦虑。比如反复检查门锁、必须按特定顺序摆放物品、对某些数字或颜色产生执着。这些看似怪异的举动背后，往往隐藏着孩子内心未被察觉的信号。当家长试图用"纠正"或"控制"的方式应对时，反而可能加深孩子的不安。理解这些行为的深层动因，是建立良好亲子关系的第一步。...