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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

别让高中恐惧症困住你这些步骤能帮你

在青春的某个转角，许多学子会突然被一种无形的焦虑缠绕，仿佛踏入了一个被迷雾笼罩的迷宫。这种恐惧并非源于学业本身，而是来自对未知的过度想象——升学压力、人际竞争、自我价值的摇摆，像无数细小的齿轮在心底悄然咬合。当恐惧成为习惯，它便会在...

亲子关系里的压力解法从理解开始

亲子关系里的压力解法，从理解开始当清晨的闹钟响起，厨房里飘出煎蛋的焦香，孩子却在书桌前焦躁地转着笔，这种场景总让父母陷入困惑。我们习惯性地把"不听话"归咎于孩子，却忽略了他们内心的风暴。压力像隐形的丝线，悄悄缠绕在每个家庭成员的日常里，而解开这团乱麻的关键，或许就藏在我们是否愿意蹲下来，真正看见对方...

她沉默了是不是小升初带来的心理负担

她沉默了，像被抽走所有声响的玻璃罐，连呼吸都变得小心翼翼。那些曾经在课间操场上追逐嬉笑的时光，此刻仿佛被封存在透明的琥珀里，只能透过细微的裂痕窥见曾经的活力。教室后排的座位空了，她坐在前排，手指无意识地摩挲着桌角的刻痕，像是在寻找某种安慰。小升初的门槛像一道看不见的...

女孩们情绪低落时也要善待自己

当夜晚的寂静像潮水般漫过窗棂，你是否曾在镜前凝视自己的倒影，试图用微笑掩饰眼底的疲惫？那些被生活揉皱的时刻，总有人期待你立刻振作，却忘了每个灵魂都有需要被温柔对待的时刻。情绪低落不是失败的标志，而是生命在提醒你：需要一场与自己的深度对话。有人把情绪比作天气，但或许更像是一场突如其来的雨。当雨水打湿衣...

孩子入园前父母怎么才能不焦虑

当孩子即将踏入幼儿园的门槛，父母的心绪总像被风吹动的蒲公英，飘忽不定。这种焦虑并非源于对未来的恐惧，而是源于对未知的不确定。每个父母都曾经历过这样的时刻：看着孩子攥紧的小手，仿佛能触摸到他们内心的波澜。我们总在想，孩子是否能适应集体生活？是否会在陌生环境中感到不安？是否能学会与同龄人相处？这些疑问如...

孩子总说累可能是焦虑在作怪家长该怎么应对

孩子总说累？可能是焦虑在作怪，家长该怎么应对当清晨的闹钟响起时，孩子揉着酸胀的眼睛翻了个身，嘴里嘟囔着"好累"。这种疲惫感像一层看不见的茧，悄悄包裹着他们的日常。有些家长会下意识地认为这是睡眠不足，或是学习压力太大，却忽略了更深层的信号。孩子的身体语言往往比言语更诚实，那些看似普通的抱怨背后，可能藏...

孩子怎么患上焦虑恐惧症

有时候，焦虑的种子悄悄埋在家庭的土壤里，它可能从父母的情绪波动中发芽。当孩子目睹亲人争吵、父母长期处于高压状态时，那种紧张感就像无形的绳索，缠绕在他们的心头。尤其是当父母把焦虑当作常态，孩子会误以为这是世界的规则，于是不自觉地模仿大人的反应，把不安当作生存的本能。这种潜移默化的影响，往往比直接的言语...