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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

沉默是他们的盔甲但内心像被狂风撕扯

地铁玻璃映出无数张面孔，有人低头盯着手机屏幕，有人闭目养神，但总有一群人像被按了静音键，哪怕周围喧嚣如沸，他们的嘴唇始终紧闭。这种沉默并非源于懒惰，而像某种本能的防御机制，将情绪裹进无形的茧中。可当夜幕降临，街灯在窗前摇曳，那些被压抑的波涛便会悄然漫上心头，仿佛有看不见的风在撕扯着每根神经。我们总以...

单亲带娃时的情绪救生圈

当疲惫像潮水一样涌来时，那些被生活压得喘不过气的瞬间总在深夜悄然降临。单亲家庭的父母像在风暴中掌舵的人，既要应对孩子的哭闹与突发状况，又要独自承担生活的重量。那些看似平静的日子里，其实藏着无数未被察觉的裂痕，就像海面下暗涌的漩涡，随时可能将人卷入深渊。有人习惯用“坚强”这个词包裹自己，却忘了真正的坚...

孩子哭闹不止家长这样引导才能真正平复情绪

当孩子的情绪像被风吹乱的蒲公英般四处飘散时，父母往往陷入慌乱的漩涡。那些撕心裂肺的哭声仿佛在宣告某种危机，但其实情绪的流动远比我们想象的更像自然界的潮汐——它并非静止的山岳，而是需要被理解、被引导的动态存在。观察一个两岁孩童在超市里突然大哭的场景，他的手指紧紧攥着购物车把手，眼睛瞪得浑圆，喉咙里发出...

别让孩子独自扛这些方法帮你缓解焦虑

有时候，孩子的情绪就像一盏忽明忽暗的灯，明明在成长的路上，却总被突如其来的黑暗笼罩。我们总以为，他们应该学会自己面对困难，可焦虑的阴影往往比想象中更沉重。当孩子蜷缩在角落发抖时，当他们反复询问"是不是我做错了"时，那些藏在沉默里的恐惧，正在悄悄侵蚀他们的成长节奏。但焦虑不是孩子天生的...

孩子害怕结婚背后的心理信号

婚姻是人生的重要转折，却总有人在踏入这道门之前，悄然退却。那些沉默的抗拒背后，或许藏着更深层的恐惧。有人将婚姻视为牢笼，有人将其视为责任，但真正让年轻人望而却步的，往往是内心未曾言明的脆弱。当父母谈论婚礼筹备时，他们可能忽略了一个事实：孩子眼中闪烁的犹豫，或许是对未知生活的本能警觉。成长过程中，我们...

当妈妈有了孩子焦虑像潮水一样涌来怎么办

当生命的重量突然落在肩头，那种前所未有的紧张感像藤蔓般悄然生长。清晨六点的闹钟响起时，你或许会下意识地检查手机屏幕，手指在未读消息的红点上停留片刻，又迅速滑开——这不是对信息的渴望，而是对失控的恐惧在指尖跳动。曾经自由...

用支持替担忧幼儿园焦虑症的暖心应对

当孩子第一次离开家，攥着你的衣角不肯松手时，很多父母会陷入慌张。他们反复确认是否该提前送孩子，是否该在幼儿园门口多停留片刻，甚至开始怀疑自己的育儿方式。这种焦虑往往源于对未知的恐惧，却容易忽视孩子内心的真实需要。其实，焦虑情绪就像一场无形...

失败不是终点如何用积极心态重新出发

失败像一场突如其来的暴雨，淋湿了前行的路，却未必意味着世界就此沉寂。有人会蜷缩在角落，把雨水当作终点的标志；也有人会抖落衣襟的水珠，抬头寻找天边的彩虹。这两种截然不同的反应，往往源于对"失败"二字的理解差异。当我们把失败当作一个暂停键，而不是终止符，那些被淋湿的时刻反而成了重新出发的契机。人类...

父母与孩子长期分离如何弥补亲情的缺失

当父母与孩子被迫长时间分离，那些原本应该在日常琐碎中自然流淌的情感纽带，会像被风吹散的蒲公英种子般飘向未知的远方。孩子或许会在某个黄昏突然问起"妈妈的头发变白了吗"，又或者在深夜辗转反侧时，把对父母的思念编织成梦里的剪影。这种分离带来的空缺，不只是物理距离的拉长，更是心灵深处的无声裂痕。成年人总以为...

别焦虑别紧张这些调节技巧让考试更顺利

考试前的焦虑如同夏日的蝉鸣，时而刺耳时而隐忍。你或许曾在考前夜辗转反侧，脑海里翻涌着未完成的练习题，仿佛每一道题都在嘲笑你的不安。这种紧张感并非毫无价值，它其实是身体在提醒你：此刻的你正站在重要关口，需要更清醒的头脑与更坚定的信念。但若任由它蔓延，可能会让原本清晰的思路变得混沌，让平日积累的知识在压...