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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

别让教育焦虑掏空你的幸福感

教育焦虑像一根看不见的绳索，悄悄勒紧了无数家庭的呼吸。清晨六点的闹钟响起时，你是否已经对着手机屏幕反复查看孩子的作业完成情况？深夜台灯下，孩子书桌前的影子与你疲惫的倒影重叠，那些关于升学率、名校录取、未来竞争力的焦虑，像潮水般涌来又退去，却在心底留下难以愈合的裂痕。我们总在追逐某种理想化的教育图景，...

强迫症孩子减肥试试这些心理小技巧

强迫症孩子减肥，试试这些心理小技巧当孩子对食物的热量、运动的时间、体重的数字产生近乎偏执的执着时，减肥往往成为一场艰难的博弈。他们习惯用规则丈量世界，用精确控制生活，可体重秤上的数字却像顽固的谜题，总在不经意间打破他们的掌控感。这时，与其强行对抗他们的焦虑，不如用温和的方式引导他们重新认识“改变”。...

孩子情绪怎么调节好老师总结的实用经验

孩子情绪怎么调节好？老师总结的实用经验当孩子突然哭闹不止，或是沉默得像块石头，父母往往会手足无措。其实情绪就像天气，有时晴空万里，有时乌云密布，但只要掌握正确的方法，就能帮助孩子找到内心的晴朗。教育工作者在日常教学中发现，情绪调节并非简单的压制，而是需要理解、引导和陪伴的过程。观察是第一步。孩子的情...

孩子紧张焦虑时家长该怎么稳住情绪

当孩子陷入紧张焦虑的漩涡时，成年人的内心往往会像过山车般起伏。那些看似平静的外表下，或许藏着翻涌的情绪暗流，而这种微妙的平衡正是亲子关系中最需要守护的桥梁。有人会下意识地想要用说教去浇灭孩子的不安，却不知这反而像往火堆里泼油，让...

入园焦虑怎么缓解从游戏到陪伴的实用建议

入园焦虑是许多孩子在初次踏入幼儿园时都会经历的情绪波动，就像小树苗在新土壤中扎根时的不安。当清晨的闹钟响起，孩子可能会紧紧抓住父母的衣角，眼神里藏着对未知的忐忑。这种焦虑并非单纯的情绪问题，而是孩子在适应新环境时的一种本能反应，就像第一次离开家的小动物会本能地寻找熟悉的气味。游戏是打开新世界大门的钥...

亲子之间有隔阂该怎么靠近

亲子之间有隔阂，像两棵各自生长的树，根系交错却难以真正触碰。这种距离往往不是一夜之间形成的，而是日积月累的沉默与误解在土壤里悄然扎根。当父母习惯用命令代替对话，当孩子选择用沉默对抗言语，那些未说出口的情绪就像细密的雨丝，慢慢浸透了原本温暖的纽带。真正靠近的开始，或许是一次不经意的停...

家长注意焦虑和食欲的关系

焦虑像一场无声的风暴，悄然漫过孩子的日常生活。当压力在不经意间堆积，有些孩子会像被风吹动的树叶般，食欲突然变得旺盛；而另一些孩子则像被暴雨打湿的花朵，连最爱的食物都失去了兴趣。这种看似矛盾的现象背后，藏着身体与心理交织的微妙密码。成年人往往能察觉到焦虑带来的身体反应，比如心跳加速、手心出汗，但孩子们...