各位宝爸宝妈们!今天咱来聊聊孩子情绪的类型,这可是成长路上的情绪密码哦!你知道吗,情绪就像是孩子和世界对话的密码,他们的每个表情、动作、声音,都在传递着独特的信号呢!我作为心理咨询师,发现孩子的情绪类型比咱们大人想的可丰富多啦,就像万花筒一样变来变去,又像拼图一样藏着成长的线索。1.基础情绪...
各位高三的宝子们!今天咱来聊聊“当青春撞上高考”这个事儿,给大家整一份情绪解压指南。一、高压下的青春:那些被误解的“崩溃”你有没有试过凌晨两点还在台灯下,盯着错题本上那红得刺眼的叉叉,突然之间眼泪就止不住了,比解公式还快呢!这可不是咱软弱啊,其实是大脑在喊救命啦!压力激素一直超标,再坚强的神经元...
各位考生宝子们!我跟你们说,考试焦虑这事儿,那简直太常见啦!今天咱就来聊聊怎么用三把钥匙打开考场的心门哈。先说说焦虑的来源。你想想,当倒计时牌上的数字越来越小,那心跳声都能把笔尖写字的沙沙声给盖住啦!有的人盯着错题本发呆,有的人反复检查书包里的准考证,还有人甚至幻想考场上突然停...
各位宝爸宝妈们!你们有没有为孩子的情绪管理问题操碎了心呢?今天就跟大家好好唠唠儿童情绪管理机构这事儿。上周我去游乐场,瞧见一个6岁的小孩小宇,因为比赛输了,直接把玩具车摔得稀巴烂。他妈妈也不着急,蹲下来跟他玩了...
各位青少年朋友们,你们好呀!今天咱来聊聊《给情绪过山车系上安全带——青少年烦躁疏导指南》。【现象篇】你有没有这种感觉,最近老觉得胸口像压了块大石头,啥也没干就累得不行?校园里那也是状况不断,课间走廊突然就有人吵起来,自习课上突然就有人拍桌子,这些场景就跟定时炸弹似的,说爆就爆。心理学门诊的数据显示,...
各位高三家长们,今天咱来聊聊高三孩子人际关系紧张这事,这简直就是一场关于成长的“社交突围战”啊!先说说这破解“社交休克”的密码。你想啊,当书包里的模拟卷堆得像小山一样高,走廊里的笑声却越来越少,高三的社交困境就像一场悄无声息的雪崩。17岁的林然突然发现,以前跟他好得穿一条裤子的死党,都拿“没时间”拒...
各位高三的宝子们!今天咱来聊聊高三生考前焦虑咋心理开导,这可是郭利方心理咨询工作室给出的秘籍哟!首先,焦虑可不是敌人,它就是身体在“拉警报”呢!当你心跳加速、手心冒汗的时候,可别骂自己“没用”哈。你就想象大脑是个老旧的警报器,它把“考试”当成“野兽袭击”啦!你就跟它说:“我知道你紧张,可这就是场模拟...
各位考生朋友们!今天咱来唠唠“考场如战场,但你才是真正的将军”这个事儿。(一)当心跳声盖过钟表滴答声考试的时候啊,你攥着准考证的手指都在抖,就跟握着根马上要化的冰棍似的。监考老师发试卷那沙沙声,好家伙,突然就变得震天响,前排同学翻答题卡的声音,就跟在耳边放炮似的。这考场啊,哪是什么教室,简直就是个被...
各位家有高考生的家长们!你们有没有遇到过这样的情况:孩子一到高三,考试一场接一场,可有些孩子却老是考试怯场,这可把咱们家长愁得头发都快掉光啦!我呢,作为心理咨询专家,今天就来跟大家唠唠,该咋给这些考试怯场的孩子做心理辅导。首先啊,得倾听孩子心声,解开他们心里的疙瘩。要是发现孩子考试怯场,咱可别一上来...
各位高三学子的家人们,还有老师们,大家好哇!你知道吗,高三这一年呐,就跟一场没有硝烟的战争似的,那可是决定命运的关键一年呢!可偏偏就在这个节骨眼上,好多学生都开始厌学了。这可把家长和老师急得像热锅上的蚂蚁,团团转啊!那到底咋给这些厌学的高三学生做心理疏导呢?咱首先得理解他们的压力。...