各位宝爸宝妈们,还有关心青少年心理健康的宝子们,今天来聊聊青少年情绪失控焦虑紧张那些事儿哈!一、当情绪像失控的过山车你有没有见过这些场景啊?阳光正好的早上,孩子突然把书本一摔,撒丫子就冲出家门;考试前一晚,本来乖乖的少年把草稿纸撕了一遍又一遍,嘴里嘟囔着“我不行”;社交群...
各位宝爸宝妈、老师们好哇!咱有时候会突然觉得,哎呀,孩子心里好像有点问题了,这可咋整?这事儿啊,真的是让人操心到头发都要掉光光了!孩子的心理就像一个超级脆弱的玻璃娃娃,稍微不小心就可能出问题,得好好呵护才行。别慌别慌,下面这些办法说不...
各位宝爸宝妈们!孩子心理有问题不知道去哪里看,可愁死个人了吧?别慌,我这就给你们指5个方向,说不定能帮上大忙!第一,家庭可是最温暖的“避风港”。孩子要是情绪低落、行为异常,咱们当父母的第一反应肯定是“是不是我哪儿做错了”。其实啊,家就是最好的疗愈地。咱别老是高高在上地指责孩子,蹲下来,和孩子眼睛平视...
各位家有青春期娃的宝爸宝妈们!我今儿跟你们唠唠青春期孩子的情绪,那简直就是一场没有剧本的即兴剧,老刺激了!第一章:情绪过山车的轨道设计。17岁的林小满,突然把书包甩在客厅,摔门就走。可三天后呢,她又在餐桌上主动分享学校趣事,嘴角还挂着狡黠的笑。这青春期的情绪啊,就像没有预演、没有彩排的即兴表演,说变...
各位家长朋友们!咱都知道,初中可是孩子成长的一个超级关键转折点。这时候啊,孩子身体那发育得跟坐火箭似的,心理也是变化多多。要是孩子出现情绪障碍,咱这些当家长的或者心理咨询师啥的,就得想法子开导他们啦!咱首先得和孩子建立信任关系。信任就像是一把神奇的钥匙,能打开孩子的心扉。你想让孩子跟你掏心窝子,就得...
各位小学霸预备军们!今天咱来聊聊二年级的学习方法,就像拼乐高一样搭建知识城堡哈。这可是心理咨询专家郭利方分享的呢!咱先说时间管理,二年级的孩子就像刚学跳的小青蛙,注意力跟蹦蹦跳跳的豆子似的,专注个10分钟就得歇歇。咱可以玩玩“番茄钟游戏”,用沙漏或者手机定个时,让孩子完成一...
各位宝爸宝妈们!你们有没有发现自家孩子老是烦躁,像个随时会爆炸的小炮仗?今天咱就来唠唠孩子心情烦躁到底是咋回事。首先啊,环境压力就像隐形的沙粒。孩子书包里的试卷,那简直就是定时炸弹,随时都能把孩子炸得晕头转向。课间操的时候,总有同学像没长眼睛似的撞到他。回家路上,还得看到那讨厌的补习班广告牌。这些琐...
各位中考生和家长们,大家好啊!今天咱来唠唠初三成绩不好,复读到底是“重启键”还是“暂停键”这事儿。你知道吗,初三的教室那味儿,就跟刚印完传单似的,全是油墨香。课间走廊上大家嘻嘻哈哈的,可笑声里都藏着成绩单的千斤重担。有的人盯着数学卷子上那鲜红的“68”,就跟瞅...
各位高中生宝子们!咱都知道高中这阶段,学业压力那简直就是一座超级大的“五指山”,压得咱都快喘不过气啦!失眠和焦虑就像俩调皮捣蛋的小鬼,偷偷摸摸就溜进了好多高中生的生活里。那当咱被这俩小鬼缠上的时候,咋疏导呢?首先,咱得整一个温馨舒适的...
各位宝爸宝妈们!你们有没有遇到过这种情况:自家孩子突然陷入网恋,把家长急得像热锅上的蚂蚁。现在这数字化时代啊,网恋都不是成年人的专利了,孩子们也可能一头扎进去。当咱发现孩子网恋时,那心都要提到嗓子眼了。那到底该咋开导孩子放弃网恋呢?首先啊,...