抑郁症实验室 - 青少年抑郁症心理治疗,抑郁心理咨询中心,抑郁症心理咨询师

高考怎么缓解压力

各位高考生们，你们好呀！今天咱来聊聊《高考压力调节指南：给每个焦虑的你》。咱先说第一幕，压力像弹簧。当倒计时牌上的数字“蹭蹭”往下掉，你是不是感觉心脏就像被装进了摇晃的沙漏，慌得一批？其实啊，你把“压力”想成“弹簧”就行。你用力压弹簧，它能反弹出超厉害的弹性。每天早上对着镜子说：“今天我...

初中生忧郁焦虑如何疏导

各位青春小主们！咱都知道，初中生那可是处在成长路上超级敏感又关键的阶段，就跟一艘小破船在浪越来越大的海里晃悠似的。他们开始要面对学习的压力，处理复杂的人际关系，还会对自己产生各种困惑。这些破事儿很容易就让他们陷入忧郁焦虑的情绪里，整个人就跟掉进了情绪的泥坑一样。那咱心理咨询师该咋帮他们从这泥坑爬出来...

孩子总是心理障碍怎么办

各位宝爸宝妈们！今天咱聊聊《当孩子被困在情绪迷宫里》。凌晨三点啊，诊室那白炽灯贼亮，六岁的小雨抱着个褪色的恐龙玩偶，把“害怕”这词拆成了无数碎片。这一下就让我想起去年冬天，那总在教室角落瑟瑟发抖的男孩，还有上周那抱着哭到脱力的妈冲进咨询...

怎样解决孩子情绪失控咨询

各位宝爸宝妈们！我跟你们说，我当心理咨询师这么久，碰到好多家长都为孩子情绪失控这事愁得不行。孩子情绪一失控，那就跟突然来了场超级大暴雨似的，把家长打得晕头转向，完全不知道咋办！今天咱就好好唠唠咋解决孩子情绪失控这事儿。孩子情绪失控的表现那可多了去了。有...

孩子内向不爱说话如何疏导

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊《给内向孩子的温柔指南：让沉默开出花》。咱都知道，清晨的露珠老爱在叶片背面闪，就跟那些安静的孩子似的，他们的小心思啊，都藏在那慢半拍的呼吸里呢。别的孩子像蒲公英似的到处撒欢，可内向的孩子就像含羞草，不是不想见阳光，只是得用更温柔的法子去碰。先说说【家庭对话游戏】。咱把餐桌...

高中学生厌学心理该怎么辅导

各位高中生家长和老师们，你们好啊！咱都知道，高中阶段那学习压力，就跟一座超级大的山似的，好多学生都被压得快喘不上气啦，然后就产生了厌学心理。我呢，作为心理咨询师，就想着得帮这些学生重新爱上学习。那到底咋辅导高中学生的厌学心理呢？听我好好唠唠。首先啊，得倾听他们的心声，走进他们的内心世界。要是发现学生...

面对孩子叛逆怎么办

各位宝爸宝妈们！你们有没有过这样的经历：原本乖巧得像小天使一样的孩子，突然就像变了个人，成了爱顶嘴、不爱和你交流，还总跟你对着干的“小恶魔”？这就是孩子进入叛逆期啦，好多家长都被这突如其来的状况搞得措手不及，就像突然被暴风雨淋了个透！我是心理咨询师郭利方，今天就来跟大家唠唠，碰到孩子叛逆，咱到底该咋...

初中生强迫思维怎么才能根除

各位初中学霸们！今天咱来聊聊初中生强迫思维咋根除。初中本是活力四射的阶段，孩子们该无忧无虑探索世界、快乐学习成长。可有些初中生却被强迫思维缠上了，就像粘人的狗皮膏药，甩都甩不掉，严重影响生活和学习。那咋帮这些被困扰的初中生根除这难题呢？先得走进内心世界，直面强迫思维。想根除它，得先搞明白是咋回...

孩子高中高考焦虑如何心理疏导

各位高考战士和陪考家长们，大家好啊！你知道吗，当高考倒计时牌上的数字越来越少，教室里的空气都紧张得像被按下了加速键。孩子们在试卷上奋笔疾书，那笔尖沙沙响，家长们在茶几旁眉头皱得都能夹死苍蝇了。高考焦虑这场没有硝烟的战争，在好多家庭里悄悄打响啦！不过呢，焦虑也不是啥洪水猛兽，它就像是青春路上的一块试金...

高中生有轻度抑郁怎么办

各位高中生宝子们，还有关心高中生心理健康的家人们！你们知道吗，在校园生活里，高中生就像努力绽放的花朵，可有时候，轻度抑郁就像个讨厌的小乌云，悄咪咪地就把他们给笼罩了。要是发现高中生有轻度抑郁的情况，咱可得麻溜行动起来！首先，家庭得给予温暖陪伴。家就像是温暖的避风港，这时候父母可得多和孩子...

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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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