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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

孩子写字强迫症怎么治从心理入手调整

孩子写字时的强迫行为，像一根看不见的绳索，悄然勒紧了他们的笔尖。当孩子反复描摹每个字母的笔画，把字写得工整得如同刻在石碑上，甚至因担心写错而迟迟不肯落笔，这种看似"认真"的表现背后，可能藏着未被察觉的心理信号。成年人常误以为这是学习态度的问题，却忽略了孩子内心正在上演的小剧场——那些反复擦拭的焦虑，...

吞食恐惧症影响成长心理干预要趁早

吞食恐惧症，这个听起来略显生僻的词语，实际上在日常生活中可能比我们想象得更为常见。它并非简单的对食物的抗拒，而是一种深层的心理障碍，像隐形的锁链般缠绕着成长的轨迹。当一个人在面对进食时产生强烈的焦虑，这种情绪会像涟漪般扩散，...

孩子看电视焦虑怎么办从家庭互动开始调整

孩子看电视焦虑怎么办？从家庭互动开始调整当孩子蜷缩在沙发角落，目光紧锁着电视屏幕时，他们或许不是在单纯地观看节目。那些闪烁的光影背后，藏着被忽视的情绪密码。屏幕时间与焦虑症状之间并非简单的因果关系，而是家庭互动模式在无声中编织的网。我们总以为是电视制造了焦虑，却忘了真正需要调整的是我们与孩子相处的方...

小学生需要怎样的陪伴建立亲密关系的正确姿势

当清晨的阳光透过窗帘缝隙洒在书桌前，一个六岁的小女孩正踮脚去够桌角的积木。她突然转身，把手指贴在父母的唇上，像在传递某种秘密。这样的瞬间，往往比任何教科书都更真实地揭示了孩子对陪伴的渴望。他们不是在索取时间的长短，而是在寻找心灵的共振，就像小树苗渴望阳光穿透叶片的缝隙。成年人常陷入一个认知误区...

别把怒气留给家人先调节好情绪

当最后一盏灯熄灭在深夜的窗前，你是否曾发现自己的情绪像失控的河流，漫过理智的堤岸？那些本该在职场或社交场合释放的愤怒，往往在回家的门廊前悄然凝结成冰。我们习惯把情绪当作可以随意倾倒的垃圾，却忘了它其实是需要精心保管的瓷器，一旦摔碎，留下的不仅是裂痕，还有无法愈合的伤痕。现代人的...

亲子冲突升级为情绪战争怎么破局

当冲突的火苗点燃，家庭的宁静便被撕裂。父母与孩子之间的对峙往往始于一句无心的抱怨，却在反复的拉扯中演变成情绪的拉锯战。那些看似普通的争执，实则藏着深层的渴望——孩子渴望被理解，父母渴望被尊重，而两者都在用错误的方式传递着这份需求。深夜的客厅里，十五岁的少年摔门而去，母亲在厨房默默擦拭着泪水。这种场景...

孩子社交恐惧症怎么缓解家庭支持很重要

当孩子站在人群边缘时，那些颤抖的指尖和紧锁的眉头往往藏着未被说出的恐惧。这种恐惧并非源于对世界的陌生，而是内心深处对评价的敏感。就像幼苗在风雨中本能地蜷缩，孩子们也会在社交场合里本能地退缩，他们的世界里可能只存在"安全区"和"危险区"的二元划分。父母...

别再忽视每天10分钟高质量陪伴才是关键

在快节奏的现代生活中，人们习惯将时间切割成精确的碎片。清晨的地铁通勤、午间的工作会议、黄昏的手机刷流，这些刻度分明的时刻里，我们往往忽略了最珍贵的亲密关系。当深夜的台灯下，父母发现孩子早已沉睡，当朋友相聚时对话停留在表面话题，当恋人用"下次"代替真正的共处，时间的计量方式似乎正在悄然改变。这种改变并...

别让情绪拖垮你大学生这样调节真有用

在青春的迷雾中，情绪常常像不期而至的暴雨，打湿了原本明朗的天空。当校园生活的节奏与内心的波动产生共振，那些看似微小的烦恼可能悄然堆积成山。有人习惯性地把焦虑藏进深夜的被窝，有人将压力化作凌晨三点的刷题声，这些看似自洽的方式实则在无声地消耗着生命的能量。情绪不是敌人，而是内心发出的信号，关键在于我们是...

孩子不听话试试用情感连接代替命令

你有没有发现，当孩子开始对着你皱眉时，那些原本顺畅的对话突然变得像玻璃碎片般锋利？他们或许只是在某个黄昏突然不愿穿鞋，又或者在超市里固执地要买玩具，这些看似微小的反抗背后，藏着比我们想象中更复杂的心理密码。成年人习惯用"必须"和"应该"构建规则，却忽略了孩子世界里最珍贵的那把钥匙——情感的温度。当命...