孩子高三沉迷手机该如何心理开导
摘要：
各位家有高考生的家长们！你们有没有遇到过这种闹心事儿，孩子到了高三，这可是人生的关键一年呐，每分每秒都金贵得像金子一样，可他倒好，一头扎进手机的世界里出不来了。家长们那心里啊，就跟... 咱先来说说“冷静沟通，了解根源”。发现孩子沉迷手机的时候，咱先别一上来就发火。你想啊，你这火一冒，孩子直接就跟你杠上了，沟通的门“哐当”一下就关上了。咱得找个孩子心情还不错的时候，坐下来，像朋友似的唠唠嗑。问问孩子，是不是最近学习压力大得像座山，想用手机放松放松；还是跟同学、老师闹别扭了，想在虚拟世界里躲躲清净。
给你们讲个事儿，有个高三学生叫小宇，成绩原本杠杠的，最近却掉进手机坑里了。他爸妈发现后没急着批评他，而是耐心跟他聊。原来啊，小宇数学学习碰到坎儿了，心里憋屈得很，就靠玩手机游戏躲起来了。他爸妈知道情况后，帮他制定学习计划，还给他请了数学老师，小宇这才慢慢从手机里“爬”出来。
再说说“分享经历，引起共鸣”。跟孩子沟通的时候，咱不妨说说自己年轻时候的事儿。就说自己当年备考的时候，也想着放松放松、逃避逃避压力。比如说我有个朋友，跟他儿子讲自己当年高考前，痴迷武侠小说，经常熬夜偷偷看。结果有次模拟考试，成绩直接像坐滑梯似的一落千丈，这才回过神来不能这么搞了。然后他给自己定了个规矩，完成学习任务才能看半小时小说。慢慢地，学习没耽误，爱好也满足了。他儿子听了，觉得老爸太懂自己了，也开始琢磨咋平衡学习和玩手机的时间。
接着是“描绘未来，树立目标”。咱得帮孩子想想未来的美好生活，让他们知道现在努不努力，和以后的日子那可是紧紧绑在一起的。跟孩子一起畅想畅想，考上理想大学后，生活那叫一个丰富多彩。能参加各种社团活动，认识天南海北的朋友，还能学自己喜欢的专业知识，给未来职业打基础。比如说孩子喜欢计算机专业，咱就跟他们一起看看计算机领域厉害的大学，了解课程、科研成果啥的。让孩子明白，现在好好学习，考上好大学，梦想才有机会实现。
最后是“制定计划，给予自由”。咱和孩子一起定个合理的手机使用计划。这计划得考虑孩子的需求和实际情况，别太苛刻了。比如规定孩子完成作业后，能玩半小时到一小时手机；周末可以多玩一会儿，俩小时也行。同时呢，得给孩子点自由和信任，让他们自己管玩手机的时间。要是遵守计划，咱就使劲夸；要是违反了，也别急着骂，跟他们一起找找原因，下次争取做好。
孩子高三沉迷手机别慌，咱用对方法好好开导，跟孩子好好沟通，他们肯定能调整好状态，精神饱满地迎接高考！大家说是不是这个理儿？
