抑郁症实验室 - 青少年抑郁症心理治疗,抑郁心理咨询中心,抑郁症心理咨询师

青少年焦虑烦躁

各位青春焦虑er们，你们好啊！今天咱来聊聊《当青春被焦虑染上灰调》这个事儿。想象一下，教室后墙那时钟啊，就跟催命鬼似的一直倒计时。小林盯着数学卷子上那鲜红的“68”分，指甲都快掐进掌心了。这可不是他头一回在晚自习后躲楼梯间发抖，这次更惨，呼吸都跟吞碎玻璃似的，你说这代年轻人，简直就是在经历一场悄咪咪...

孩子高三情感压抑如何疏导

各位家有高考生的宝爸宝妈们，还有辛勤的老师们，你们好哇！今天咱来聊聊孩子高三情感压抑这事儿。你知道吗，高三可是人生的超级关键转折点，孩子们那面临的学业压力，就跟泰山压顶似的！在这个节骨眼儿上，好多孩子都会情感压抑，那咱家长和老师该咋帮孩子疏导这压抑的情感呢？首先啊，咱得营造温馨的家庭氛围。家就好比孩...

高三生考前焦虑症该怎么疏导

各位高三考生和家长们，你们好哇！高考啊，那简直就是一座超级无敌重的大山，直接压在了每一个高三学生的心尖尖上。考前焦虑症呢，就像个不请自来的讨厌鬼，悄咪咪地就来了。那咱们该咋帮这些被焦虑缠上的孩子们呢？首先，得营造个宽松的...

高三生情感压抑如何心理辅导

各位高三学子们！我跟你们说啊，高三这一年，那简直就是一场超级刺激的“打怪升级”之旅，跟打一场没硝烟的战争似的！学习压力大得像一座大山，把同学们压得都快喘不过气啦！更要命的是，情感压抑就像个藏在黑暗里的幽灵，时不时冒出来捣乱，搞得大家心里那叫一个难受。我作为心理咨询专家，太懂这问题有多严重了，也知道给...

高三生强迫症该如何疏导

各位高三学子们，还有关心孩子的家长们，都来听听哈！今天咱聊聊高三生强迫症咋疏导，这就像是跟完美主义来一场温柔的谈判。你能想象不？凌晨三点，小林还死死盯着草稿纸上算第17遍的数学题呢。那橡皮擦下来的碎屑，在台灯下就跟无声的雪似的。他那手指啊，在“确认正确”和“再检查一遍”之间反复横跳，就好像心里头住了...

青春期孩子的心理疏导

各位宝爸宝妈们！咱今天来聊聊青春期孩子的心理疏导，就像在风暴里种阳光一样重要。先说说青春期的“矛盾美学”。青春期就像一场悄咪咪的暴风雨，孩子那叫一个矛盾。他们一边想要独立，一边又怕孤独；想被理解，又把靠近的人推开。...

高三生高考学习压力大该如何心理疏导

各位高三的宝子们！高考学习压力大，心理那叫一个煎熬，今天咱就来唠唠咋给咱自己的心理做做疏导。这可是心理咨询专家郭利方分享的秘诀哦！首先啊，压力就像弹簧，你越跟它对着干，它就越绷得紧。咱不如先承认它存在，再给它松松绑。试试这么做哈：一是五分钟呼吸法，闭上眼，深吸4秒，憋2秒，再慢慢呼6秒，重复三次。这...

高三生学习焦虑该如何心理开导

各位高三的宝子们！今天来聊聊高三生学习焦虑该咋心理开导，咱就像整理书包一样，把压力装进合适的口袋哈。首先，焦虑这玩意儿啊，其实是“未拆封的礼物”，可别急着扔了它。高三就像一场暴风雨，有的人拿着伞还瑟瑟发抖，有的人却在雨里跳起了踢踏舞。焦虑可不是敌人，它是身体在跟你说：“嘿，你在意这事儿，得认真对待。...

高三孩子厌学心理该如何心理开导

各位家有高三娃的家长们！今天咱来唠唠高三孩子厌学这事儿，这就像一场“情绪迷宫”，得温柔地拆解才行。咱先说说厌学的三种表现。你可能发现孩子作业应付，说“随便考”就敷衍过去了；或者盯着习题集，眼神就跟看天书似的；又或者突然沉迷游戏，还不解释。这背后有三个原因：对未来迷茫得像掉进了迷雾里，抗拒父母的期待，...

高三学生自卑心理怎么心理辅导

各位高三学子们！咱都知道高三那可是人生的超级大转折点，这时候的学生压力大得像背着小山，心理负担那也是杠杠的。在这种环境下，有些同学就容易陷入自卑的大坑。那对于高三学生的自卑心理，咋进行心理辅导呢？首先，得倾听心声，打开心扉。自卑的同学就像闷葫芦，把想法和感受都藏心里，怕被人笑话。咱得给他们整一个安全...

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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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