抑郁症实验室 - 青少年抑郁症心理治疗,抑郁心理咨询中心,抑郁症心理咨询师

高中生心里压力很大怎么办

各位高中生宝子们！你们有没有感觉高中生活就像一场“压力大作战”，学业那简直就是一座超级无敌重的大山，压得人都快变成“肉饼”啦！面临高考这个大BOSS，每天课程排得满满当当，作业像小山一样堆起来，考试更是没完没了。心里压力大那是相当普遍，这不仅影响学习状态，连身心健康都受到威胁啦！那心里压力大该咋办呢...

如何应对孩子的逆反心理

各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠怎么对付孩子的逆反心理。孩子成长的时候啊，逆反心理就跟那隐藏大BOSS似的，冷不丁就冒出来，给家长们整得措手不及。孩子开始不听家长话，还故意对着干，好多家长都愁得头都大啦！别慌，咱...

青少年控制不住自己,胡思乱想

各位青少年朋友们，还有关心孩子成长的家长们，大家好哇！今天咱来聊聊青少年控制不住自己、胡思乱想这事儿，这可是心理咨询师郭利方观察思考后的成果哟。最近啊，我老听青少年这么形容自己，说“脑子里像塞了十台碎纸机，明知道不该想，可念头就是停不下来”。他们一会儿焦虑未来，一会儿纠结过去，还老琢磨些没意义...

初中孩子家庭期望高如何疏导

各位家有初中生的家长们，还有关心孩子心理健康的宝子们，大家好哇！你知道吗，初中可是孩子成长路上超关键的一个阶段。这时候，孩子们既要应付学业上的各种变化和挑战，还得适应身体和心理上的各种转变，真的太难啦！可不少家庭对初中孩子的期望那是高得离谱...

初中生焦虑很严重如何疏导

各位学生家长们、老师们，大家好哇！你知道吗，初中生的焦虑就像一场偷偷摸摸下的雨，悄无声息地就把孩子们淋透了。咱们今天就来唠唠，咋给他们撑起一把抗焦虑的伞。先说说这焦虑长啥样哈。就像有个13岁的林小满，上数学课的时候突然捂住耳朵，班主任一看，好家伙，她手心全是汗。好多初中生都这样。他们的焦虑就像被揉皱...

高中生如何改变厌学

各位高中生宝子们！你们有没有想过，课桌居然能变成牢笼？今天咱就来看看给高中生的“破茧”指南！清晨六点的闹钟，就跟定时炸弹似的，一翻开课本，手指都控制不住地抖。操场上的蝉鸣，就像个大喇叭，老提醒你“又浪费一天啦”！这可不是青春片里的狗血剧情，38%的中国高中生每天都这么过呢。厌学也不是啥洪水猛兽，就是...

女儿网恋父母如何教育

各位宝爸宝妈们！今天来聊聊一个让好多家长头疼的事儿——女儿网恋。现在这网络发展得跟坐火箭似的，网恋早就不稀奇啦。当你发现女儿网恋了，估计好多家长心里就跟热锅上的蚂蚁一样，那叫一个急啊。别慌，听我给你们唠唠咋教育陷入网恋的女儿。一定要保持冷静，别慌了阵...

怎样和叛逆期孩子沟通

各位家长朋友们！今天咱来聊聊《叛逆期对话指南：用三棱镜折射亲子关系》。深夜十一点了哈，小雨把房门反锁，那门缝里漏出的台灯光，就像一道倔强的防线似的。她妈妈攥着数学试卷，手指都攥得发白了。这场景啊，在千万家庭里都在上演呢。青春期撞上信息爆炸时代，传统的沟通方式那真是遭遇了前所未有的挑战，就像游戏里遇到...

早读大声朗读的好处

各位早读爱好者们！今天咱来唠唠早读大声朗读的好处，那可是老多了！清晨的阳光就跟金钥匙似的，趁咱们还迷迷糊糊的时候，就开始敲窗户啦。那些一大早起来朗读的人，就好像在跟世界偷偷搞个小密谋。他们用声音把大脑里那些睡着的“小细胞”都叫...

孩子情绪不稳定易怒

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊孩子那像坐过山车一样的情绪。你知道吗，就像凌晨三点突然爆发的火山一样吓人。上周三，五岁的小宇把积木全砸向墙壁，还大喊“我就是讨厌所有人”。这可不是个例啊，现在好多家庭里，孩子情绪就像被按了随机播放键的音乐盒，一会儿暴怒一会儿抽泣。儿童医院心理科的数据显示，近三年因为情绪问...

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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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