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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

孩子情绪上火怎么办试试调整沟通方式

孩子情绪上火时，家长往往会手足无措。这时候的他们就像被点燃的小太阳，明明只是想表达需求，却让周围人感到焦躁。其实，情绪就像天气，有时阴云密布，有时阳光明媚，关键在于如何与孩子建立理解的桥梁。当孩子突然摔东西、大哭不止，或是沉默不语时，与其急着纠...

学会看见他的焦虑才能真正走进强迫症男孩的心

在某个阴雨绵绵的傍晚，一个十岁男孩反复检查门锁的动作让母亲感到疲惫。他踮着脚尖数着锁孔的次数，仿佛每个齿缝都藏着未被解开的谜题。这个看似固执的行为背后，是无数个夜晚他独自面对的黑暗，是被恐惧反复啃噬的内心世界。当我们用目光穿透表象，才能看见那些蜷缩在角落里的焦虑，它们像细小的藤蔓，悄无声息地缠绕着孩...

小孩子不焦虑背后的原因令人意外

孩子们在面对复杂世界时，往往展现出令人惊讶的从容。他们不会像成年人那样为未来担忧，也不会像青少年那样被社交压力缠绕。这种看似天真的状态背后，藏着人类心理发展的奇妙密码。当我们凝视一个在游乐场大笑的孩子，或许会忽略他们内心的平静并非源于天真，而是深植于独特的生存智慧。人类大脑的进化赋予儿童一种天然的适...

当亲情变成负担如何找回最初的温暖

当父母的唠叨变成每日的重担，当亲戚的关心化作无形的压力，我们是否曾感到过一丝窒息？那些曾让我们在童年时雀跃的拥抱，如今却像裹着茧的束缚，让人心生抗拒。血缘的纽带本应是温暖的脐带，却在岁月的拉扯中变成了勒紧脖颈的...

孩子强迫症反复发作试试这些实用建议

孩子反复出现强迫行为时，许多家长会感到焦虑。这种行为往往表现为不断检查门锁、反复洗手、反复确认物品位置等，看似无意义却难以停止。其实，这些表现背后可能隐藏着孩子内心的不安与对失控的恐惧。当孩子无法用语言表达情绪时，身体就会通过重复动作来寻求安全感...

孩子焦虑怎么办试试这些沟通技巧

孩子焦虑时，父母常常会陷入一种两难的境地。他们既希望尽快帮孩子缓解情绪，又担心自己的介入会加重孩子的负担。这种焦虑往往像无形的绳索，缠绕在亲子关系的缝隙里。当孩子蜷缩在角落反复问"我是不是不够好"，或是突然对日常活动产生抗拒时，我...

小组活动总退缩老师有这些方法让学生勇敢起来

小组活动总退缩？老师有这些方法让学生勇敢起来当教室里响起"开始讨论"的指令时，总有人缩在角落，眼神躲闪，仿佛被无形的墙隔绝。这种现象像一面镜子，映照出学生内心深处的犹豫与不安。其实，孩子们并非不愿参与，而...

怎么帮助孩子建立新朋友关系

在孩子的成长旅程中，结交朋友如同播种一粒种子，需要耐心浇灌与适时引导。当他们站在新环境的门槛上，面对陌生面孔时，内心的忐忑往往比外在表现更真实。这种情绪可能表现为躲在角落观察，或是在与人交谈时频繁低头，甚至在集体活动中选择沉默。作为家长，我们或许会焦虑...

发烧时的恐惧怎么缓解从理解开始

发烧时的恐惧往往像一场突如其来的暴风雨，裹挟着不安与焦虑，让人在身体的不适中陷入更深的漩涡。当体温在夜里悄然攀升，额头的汗水与颤抖的四肢交织成一种难以言喻的煎熬，这种感受或许并非源于疾病本身，而是源于我们对...

别焦虑孩子劈叉恐惧症可能只是心理防线在作祟

在某个阳光明媚的午后，一位母亲正蹲在舞蹈教室门口，看着女儿攥着衣角站在门口。那个孩子的眼神里藏着某种难以言说的抗拒，仿佛面前的镜面墙不是用来练习劈叉的，而是某种未知的深渊。这种看似夸张的反应，其实折射出许多孩子在成长过程中都会经历的心理困境——当外界期待与内在感受产生碰撞时，他们往往会选择用恐惧作为...