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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

两个儿子的育儿路上妈妈的焦虑如何缓解

在深夜的台灯下，林晓薇数着两个儿子的呼吸声，指尖无意识地摩挲着书页边缘。三岁的豆豆正蜷缩在沙发角落，手里的积木散落一地；五岁的果果则趴在书桌前，铅笔在草稿纸上画出歪斜的线条。这样的场景每天都在重复，却总让她感到窒息。当清晨的闹钟响起，她又要面对新一轮的挑战：早餐的搭配、接送的安排、作业的辅导，每个细...

别慌考试前焦虑这样处理效率翻倍不翻车

考试前的焦虑就像一场突如其来的雨，打乱了原本平静的节奏。有人会因此心跳加速、手心冒汗，甚至觉得大脑一片空白。但请记住，这种情绪并非洪水猛兽，它只是提醒你：你正在为某件重要的事全力以赴。与其被它困住，不如试着和它对话，找到属于自己的应对方式。当焦...

亲子关系受损父母需要反思什么

当孩子的眼神里藏着未被说出口的委屈，当对话变成单方面的信息传输，当拥抱变成形式化的仪式，或许我们该停下脚步，重新审视那些被忽视的细节。亲子关系的裂痕往往不是一夜之间形成的，而是无数个看似平常的瞬间累积而成。那些被我们当作理所当然的互动，或许早已在无声中埋下了...

孩子社交恐惧症的5个家庭应对技巧

当孩子站在人群边缘时，他们的眼神可能像被风吹散的蒲公英，带着一丝慌张与不安。这种对社交场合的恐惧，或许并非天性使然，而是成长过程中被某些经历悄悄种下的种子。作为父母，我们需要像园丁般耐心，用温暖的方式修剪这些焦虑的枝桠，而非用强硬的手法强行拔除。第一种方式是让孩子的感受成为可以谈论的话题，而非必须压...

当孩子总说害怕父母该怎么温柔回应

当孩子说害怕时，父母的第一反应往往带着本能的紧张。他们可能会下意识地想要解决问题，或者用强硬的态度让孩子"勇敢一点"。可这种急于求成的回应，却常常让孩子的恐惧更像一团迷雾，越想驱散反而越浓。就像春天里突然飘起的细雨，看似寻常却暗含深意，孩子的恐惧背后往往藏着更深层的情感需求。有些父母会把"害怕"当作...

双相强迫症让高中生崩溃如何调整心态

在青春的十字路口，有些高中生像被无形的手拽着，陷入一种说不清的困境。当学习压力与自我怀疑交织，当完美主义与焦虑感共振，他们可能会反复检查作业本的字迹，一遍遍擦拭桌角的灰尘，甚至在清晨五点就醒来数着心跳。这些看似微小的行为背后，藏着一种难以言说的心...

当儿子变成完美主义者父母怎么破

当儿子开始对每一处细节斤斤计较，对每一份成果反复推敲，甚至因一次小失误陷入自我否定的漩涡，父母往往会感到困惑与焦虑。这种转变并非突然降临，而是像春雨般悄无声息地渗透进孩子的日常，直到某天突然发现，曾经活泼开朗的孩子，竟在追求完美的路上越走越远。或许你曾习惯性...

家庭氛围影响孩子情绪这些细节正在悄悄塑造性格

家庭氛围如同看不见的丝线，悄然编织着孩子的心理图谱。当清晨的阳光洒进窗台时，父母的微笑或沉默往往成为孩子情绪的晴雨表。有人曾说，孩子的心灵是面镜子，而家庭环境就是那片映照的水面——水波荡漾时，倒影会随风摇曳；水静如镜时，影像却清晰如初。在餐桌旁的...

怎么消除生孩子恐惧症

生孩子恐惧症如同一片阴云，总在关键时刻遮蔽内心的阳光。它可能源于对分娩疼痛的想象，也可能来自对育儿责任的焦虑，甚至是对未来不确定性的深深担忧。这种情绪并非软弱，而是人类本能对未知的本能反应。当恐惧缠绕着期待，当不安与渴望交织，我们该如何在迷雾中寻得方...

儿童强迫症怎么治这5个方法让家长不再焦虑

儿童强迫症在日常生活中常常表现为反复检查门锁、不断整理物品、对某些数字或词语产生莫名的执着。这些行为看似微不足道，却可能成为孩子成长路上的绊脚石。作为父母，当发现孩子出现类似症状时，往往会陷入焦虑，担心这是心理疾病的征兆，甚至联想到更严重的后果。但其实，许多看似"强迫"的行为背后，藏着孩子未被满足的...