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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

开学季孩子怕上学这些方法帮你缓解焦虑

开学季的钟声敲响，孩子们的书包里装着新课本和期待，但有些孩子却像被无形的手拽住，眼神里藏着不安。这种焦虑并非简单的抗拒，更像是内心深处的小兽在躁动，它可能源于对未知的恐惧，或是对分离的抗拒，甚至只是对新环境的不适应。家长或许会发现，孩子反复询问“学校会有什么好玩的”“同学会不会欺负我”，这些看似平常...

当他在你面前笑得灿烂你焦虑的其实是自己的期待

你是否曾在某个瞬间，被他的笑容刺得心跳加速？那笑容像阳光穿透云层，却在你心底掀起风暴。你数着他的嘴角弧度，仿佛每一寸褶皱都藏着未解的谜题，而自己却成了困在迷宫里的旅人。当他的眼睛弯成月牙，你突然意识到，那些焦虑的涟漪并非来自他，而是从你内心深处泛起的回声。我们习惯将对方的笑...

孩子离不开父母怎么办心理专家支招

在家庭教育中，孩子对父母的依赖往往像藤蔓般悄然生长。这种情感联结本是成长的自然现象，但当它过度延伸，便可能成为束缚孩子独立性的枷锁。心理学研究显示，68%的青少年在面对分离时会产生焦虑反应，这种现象背后隐藏着复杂的心理机制。父母的关爱如同温暖的阳光，但过度的呵护会让孩子形成"安全区依赖"。...

孩子发脾气别慌用这些技巧轻松应对

孩子发脾气时，父母的第一反应往往是慌乱。但这种慌乱往往会加剧孩子的失控，就像暴雨天突然被淋湿的猫，越是惊慌越容易把雨淋得更急。其实每个孩子都是情绪的敏感探测器，他们的怒火背后藏着未被满足的渴望。当孩子摔玩具、大喊大叫时，不妨先蹲下来平视他的眼睛...

当她说我不敢爱你听懂了吗

当她轻声说出"我不敢爱"时，空气仿佛凝固成透明的玻璃。那不是简单的否定，更像是某种深埋心底的叹息，像被暴雨打湿的蝴蝶翅膀，轻轻颤动却难以展开。我们总习惯用"不敢"这个词包裹着复杂的情绪，却不知它背后藏着多少未被言说的恐惧。或许她曾在某个深夜，看着窗外的月光突然想起童年时被遗弃的玩具，或许她把"爱"误...

家人PUA之后你该怎么调节自己的状态

有时候，亲密关系中的控制并非直截了当的暴力。它可能像一只看不见的手，悄悄缠绕着你的思想，让你在犹豫中逐渐失去判断力。当家人用关心的名义反复质疑你的选择，用爱的名义设置无形的边界，你或许会感到困惑——这真的是爱吗？那些深夜的电话、反复的叮嘱、看似合理的建议，往往在温柔的外表下藏着锋利的棱角。它们像细密...

早恋不是洪水猛兽关键在父母怎么应对

早恋就像一粒种子，在青春期的土壤里悄然发芽。它并非洪水猛兽，而是生命成长过程中必然出现的涟漪。当父母发现孩子开始对异性产生好奇，或是悄悄与某人频繁联系，第一反应往往是慌乱。有人会用"你这样不行"的断言堵住孩子的表达，有人会像侦探般翻查手机记录，也有人选择沉默，把关心藏进冷冰冰的忽视里。这些应对方式如...

学校老师和家长怎么联手缓解孩子的上学恐惧

当清晨的闹钟响起，孩子揉着惺忪睡意站在镜子前，父母的视线总会不经意地落在他们微微颤抖的肩膀上。这并非夸张的想象，而是无数家庭真实的生活切片。上学恐惧像一片阴云，悄无声息地笼罩着孩子的心灵，让原本充满期待的校园...

当浮躁焦虑成为常态如何找回平静

在这个被信息洪流裹挟的年代，地铁站台上人们低头刷手机的姿势像极了某种集体仪式。有人用指尖划过屏幕时，瞳孔会不自觉地放大；有人盯着消息提示音，呼吸频率会变得急促。这种状态正在成为现代人的日常写照，焦虑如同隐形的丝线，悄然缠绕着每个清醒的时刻。当手机通知像机关枪般扫过视网膜，当社交媒体的点赞数成为...