抑郁症实验室 - 青少年抑郁症心理治疗,抑郁心理咨询中心,抑郁症心理咨询师

郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

北京青少年私人成长心理治疗师哪里专业（推荐郭利方）

楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

宝宝社恐怎么破家长如何应对

当孩子第一次在幼儿园门口缩成一团，紧紧攥着父母的手不肯松开时，很多家长会陷入焦虑。这种不安并非源于孩子的天性，而是成长过程中必然遭遇的挑战。社交焦虑就像春天里悄然萌芽的嫩芽，需要温柔而坚定的照料才能茁壮成长。家...

孩子不亲近你也许是因为你太忙了

你有没有发现，当清晨的闹钟响起时，孩子正踮着脚尖站在你面前，期待一个拥抱，而你却习惯性地揉着眼睛翻看手机？这种场景在当代家庭中越来越常见，成年人将"忙碌"视为生活的常态，却忽略了它正在悄然瓦解着最珍贵的情感纽带。我们总以为时间是取之不尽的资源，殊不知每个被切割的碎片都在孩子心里留下难以愈合的裂痕。当...

旅行时强迫症发作怎么办如何放飞自我

旅行时，强迫症像一只不知疲惫的蚂蚁，总在你最放松的时刻啃噬内心的秩序。当飞机即将起飞，你突然发现行李箱里少了一瓶矿泉水；在陌生的街道上，手电简的光圈必须精确对准某个角度；甚至酒店房间的门锁，都要反复检查三次才能安心。这些细节像无形的锁链，将你困...

压力过大试试这些减压小技巧

压力像一只看不见的猫，时而躲在角落，时而跳上书桌。它总在你不经意的时候，悄悄爬上肩膀，让人喘不过气。现代生活节奏快得像被按了快进键，工作、学习、人际关系像多条河流同时涌来，我们常常被卷入漩涡，连呼吸都变得沉重。但别急着责怪自己，压力不是你的敌人，它只是生活的...

孩子不愿上学怎么办这些方法能缓解幼儿园厌学情绪

清晨的闹钟响起时，你发现孩子缩在被窝里，眼神里藏着对幼儿园的抗拒。这种场景像一把悬在父母心头的刀，既心疼又焦虑。当孩子反复说"不想去"，家长往往陷入两难：是强硬带去，还是顺从孩子？其实每个孩子都像一株小树苗，需要阳光雨露的滋养，也需要扎根土壤的耐心。面对幼儿园厌学情绪，我们可以从三个维度寻找突破口。...

入学焦虑困扰孩子这些小方法帮助他轻松面对

开学季的清晨，总有些孩子攥着书包带站在校门口，眼神飘忽不定。他们不是在等父母送别，而是像被风吹乱的蒲公英，在陌生的环境中寻找着落点。这种不安的情绪，像细密的雨丝般悄然渗透进每个日常细节，让原本充满期待的校园生活蒙上一层灰蒙蒙的雾。当教室的门第一次被推开，那些曾被反复练习的"你好"变得笨拙。书包里的文...

你还在忽视孩子的感受吗亲子关系的救赎之道

在某个寻常的傍晚，母亲正对着电脑处理工作，孩子蹲在客厅角落，手里攥着半块橡皮。她没注意到儿子眼里的落寞，就像没看见窗外飘落的雨滴。这种场景在无数家庭中反复上演，却总被我们当作理所当然。当孩子开始用沉默对抗世界，当他们学会在父母忙碌时独自消化情绪，那些被忽视...

和亲人争吵后别急着道歉先理清思路

当争吵的余音还在耳边回荡，我们往往像被惊动的海鸥般慌乱翻腾。那些滚烫的言辞像碎冰一样在心口堆积，急切地想要用一句"对不起"融化矛盾，却不知这句道歉可能成为更沉重的石块。人类的情感系统就像精密的钟表，当指针被骤然拨快，齿轮间的摩擦就会产生刺耳的声响。此刻的我们，需要的不是立即按下暂停键，而是学会在风暴...

学校社交焦虑怎么办这些小技巧或许能帮到你

在校园里，社交焦虑像一片阴云，总在人与人相遇的瞬间悄然降临。课堂上举手发言时，心跳仿佛失控的鼓点；小组讨论中，沉默可能被误解为冷漠；食堂排队时，目光交汇的瞬间总带着莫名的紧张。这种情绪并非源于怯懦，而是大脑对未知互动的本能反应，就像第一次独自穿越森林时的战栗。我们并非生来就擅长社交，只是需要学会与这...