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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

孩子社交障碍的根源可能藏在这些家庭细节里

当一个孩子站在操场边，看着其他小朋友嬉笑打闹却不敢靠近时，父母或许会焦虑地思考：是不是他太内向？是不是缺乏天赋？可真正影响孩子社交能力的，往往藏在家庭日常的细节里，像隐形的丝线悄然编织着他们的成长轨迹。有些家庭习惯把孩子圈在安全的温室中，父母总以"保护"之名，替他们安排所有社交场景。比如，孩子刚入学...

从崩溃到重建这些心理自救技巧值得收藏

当生活的重压突然压垮一个人时，呼吸会变得急促，心跳仿佛在胸腔里敲出不规则的鼓点。那些被压抑的情绪像潮水般涌来，让人喘不过气，甚至怀疑自己是否还能继续前行。但请记住，崩溃不是终点，它只是生命长路中一个需要停...

儿童恐惧症的成因可能和大脑发育密切相关

儿童恐惧症的成因，可能和大脑开发密切相关。当一个孩子蜷缩在角落，对着陌生的玩具瑟瑟发抖时，我们往往归咎于环境或教育方式。但那些细密的神经连接，那些在童年早期默默编织的脑回路，或许才是更隐秘的推手。就像一棵树的根系在土壤中悄然生长，孩子的恐惧反应也在大脑深处悄然成型。科学家发现，大脑像一张不断变化的网...

爸爸和孩子怎么才能找回共同话题

当岁月在父子之间织就无形的茧，对话往往沦为一场无声的博弈。清晨的餐桌旁，父亲习惯性地翻看报纸，孩子低头刷着手机，两个世界在晨光中若即若离。这不是简单的代际差异，而是深藏在时间褶皱里的心理密码，需要以温柔而坚定的方式破译。成年人的沉默常被误解为疏离，实则是责任与焦虑的具象化。父亲在职场打拼时积累的疲惫...

家长总想管教却忽视了孩子的心理需求

在孩子的成长过程中，父母往往扮演着既是守护者又是引导者的双重角色。他们习惯性地将"管教"视为教育的核心，用规则、命令和惩罚构建起看似稳固的秩序。然而这种外在的控制行为，却常常像一把双刃剑，割裂了亲子之间最珍贵的情感纽带。当父母用"你应该"代替"我理解"，用"别乱来"取代"告诉我"，那些藏在孩子眼眸深...

别让自己陷在焦虑里考前这样做更稳

考试前的焦虑像一场突如其来的暴雨，总在平静的午后悄然降临。有人会盯着桌上的书本发呆，有人会在走廊来回踱步，更多人则在深夜辗转反侧，仿佛整个世界都安静下来，唯有心跳声在耳畔轰鸣。这种情绪并非毫无来由，它往往源于对未知的恐惧，对失败的担忧，或是对自我期待的苛责。但焦虑并非洪水猛兽，它只是内...

当孩子陷入完美主义漩涡家长该如何破局

在生活的某个转角，孩子突然变得异常焦虑，仿佛被某种无形的绳索束缚，连呼吸都带着紧绷的节奏。他们开始对每件小事斤斤计较，哪怕是一次小测验的错别字，也会反复修改到深夜。这种状态像一场无声的风暴，悄然侵蚀着孩...

别让焦虑拖后腿考试怎么稳住心态

考试前的钟声敲响时，你是否感觉心跳像被无形的手攥紧？那些反复出现的"我是不是准备不够"、"万一考砸了怎么办"的念头，像潮水般涌来，让人喘不过气。这种情绪并非洪水猛兽，它其实是大脑在提醒你即将到来的挑战，就像天气预报告诉我们会有暴雨，虽然令人不适，但提前知晓反而能做好准备。...

家庭情况决定亲子关系这些因素你必须了解

家庭的经济状况往往像一面镜子，折射出亲子互动的微妙光谱。当父母在物质层面捉襟见肘时，孩子可能更早学会察言观色，那些沉默的晚餐时刻、紧缩的微笑表情，都在潜移默化中塑造着他们对亲密关系的认知。但家庭的经济状况并非唯一的影响因素，父母的情感状态更像一把无形的钥匙，它能开启或锁闭孩子内心的通道。在充满争执的...