考试前别慌试试这些科学减压法 考试前的焦虑像一场突如其来的暴雨，让原本平静的心湖泛起涟漪。你或许会盯着书页发呆，手指无意识地摩挲着桌角，甚至在清晨醒来时发现自己心跳加速、手心出汗。这些反应并非异常，而是身体在提醒你：压力正在悄悄侵蚀你的能量。但别让这种紧张成为牢笼，试着用科学的方式与它对话，或许能发现不一样的出口。呼吸是身体最原...
