开学焦虑别硬扛这些心理调节方法真管用 开学焦虑像一场突如其来的雨，打湿了原本平静的心绪。当书包重新背上肩头，当教室的门再次出现在眼前，那种熟悉又陌生的紧张感总会悄然爬上心头。有人习惯性地咬着笔杆，有人盯着窗外发呆，还有人默默把课本翻到第一页。这些反应看似微小，却真实地映射着内心对变化的抗拒。别急着否定自己，焦虑本就是人类与生俱来的本能，...
