考前焦虑怎么破科学方法帮你找回节奏 当考试临近，呼吸似乎变得沉重，手指不自觉地摩挲着书页边缘，心跳在寂静中格外清晰。这种不安像潮水般涌来，让人怀疑自己是否准备好迎接未知的挑战。其实，焦虑并非敌人，它只是内心在为即将到来的考验做准备。就像运动员在比赛前会感到紧张...
