高三生焦虑怎么缓解试试深呼吸和运动 高三的时光像被揉皱的试卷，密密麻麻的数字和符号在眼前翻飞，连呼吸都变得急促。当月考成绩像断了线的风筝般飘落，当模拟考的排名在脑海中反复重播，那些藏在心底的不安总会像潮水般涌来。有人会在深夜盯着窗外的月光发呆，有人会把课本翻得哗哗作响却记不住任何内容，还有人把手机屏幕的蓝光当作唯一的慰藉。这些时刻，焦...
