考前强迫症反复发作心理调节技巧来帮你 考前强迫症像一场突如其来的风暴，总在最后一刻席卷心头。你可能反复检查笔记到凌晨，明明已经复习过三遍的公式却在脑海里模糊成一片，甚至对窗外飘过的落叶都产生莫名的焦虑。这种状态并非源于懒惰，而是大脑在高压下产生的自我保护机制，就像被按下暂停键的电影画面，每个细节都变得异常清晰却难以掌控。当焦虑像潮水般涌...
