别急这些方法能帮孩子赶走焦虑 当孩子感到焦虑时，深呼吸是一个简单却有效的工具。你可以轻轻握住他们的手，引导他们用鼻子缓慢吸气，让空气填满肺部，再用嘴巴慢慢呼出。这种节奏会像涟漪一样扩散，让紧绷的神经逐渐放松。有时候，孩子会因为害怕考试或与同学相处而手心出汗、心跳加速，这时一个深呼吸能让他们重...
