考试焦虑别怕这些小技巧帮你稳住心态 考试焦虑就像一场突如其来的暴雨，让人措手不及。但别怕，它并非不可战胜的敌人，而是内心在提醒你即将面对重要时刻的信号。每个人在人生某个阶段都曾经历过这种情绪，就像候鸟迁徙前的躁动，是自然规律的一部分。当心跳加速、手心出汗时，试着用指尖轻轻触碰太阳穴。这个微小的动作能像开关一样，瞬间切断焦虑的电流。深呼...
