别让焦虑影响学习培养积极心态的日常练习 焦虑像一只无形的手，总在学习的间隙悄悄收紧。它可能在你翻开课本时浮现，也可能在考试前夜突然袭来，让思维变得迟钝，让专注力像沙漏里的沙子般不断流失。这种无形的压力，往往比学习本身更令人疲惫。但别忘了，我们的大脑拥有自我调节的本能，只需要一些巧妙的日常练习，就能让焦虑的阴影逐渐消散。清晨的阳光穿透窗帘...
