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考试前焦虑到失眠别让强迫症毁了你的状态

考试前焦虑到失眠别让强迫症毁了你的状态

考试前的夜晚,窗外的月光像一把钝刀,缓慢地切割着时间。你蜷缩在书桌前,手指无意识地敲打着桌面,仿佛这样能敲出答案的节奏。可越敲越慌,心跳声与笔尖的摩擦声交织成一片,直到凌晨三点,眼皮像被灌了铅,却依然在脑海中反复播放那些未完成的习题。这种状态像一场无声的风暴,从焦虑的边缘开始,逐渐吞噬了平静的夜晚,...
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