社交恐惧症怎么缓解青少年的日常练习指南 社交恐惧症就像一场突如其来的雨，让人在人群里缩着脖子，心跳加速，手心出汗。但其实，这种情绪并非不可逾越的障碍，它只是我们内心对未知的本能反应。青少年时期，正是建立自信与社交能力的关键阶段，通过一些日常练习，可以像给心灵种下阳光般，逐渐驱散这种阴霾。想象一下，当你站在教室门口，看着满屋子的同学，那种仿...
