考试前压力山大试试运动释放多巴胺 考试前的夜晚，你或许会盯着书本发呆，手指无意识地敲打桌面，心跳声在寂静中格外清晰。那些堆积如山的笔记、密密麻麻的习题、仿佛永远无法完成的复习计划，像一张无形的网将你困在原地。焦虑如同暗流，在胸腔里翻涌，思维却像被揉皱的纸团，怎么也理不出头绪。这种状态，或许很多人都...
