别让压力压垮你考试前如何调整心态 考试前的焦虑像一场突如其来的暴雨，打湿了原本平静的心湖。有人会蜷缩在书桌前反复翻动笔记，有人则在深夜辗转反侧，仿佛连呼吸都变得沉重。这些反应并非偶然，而是大脑在面对未知挑战时的本能反应。当考试的倒计时在墙上跳动，我们常常陷入一种矛盾的漩涡——...
