考前失眠焦虑怎么办这几种方法帮你找回节奏 深夜的台灯在书桌上投下摇晃的光晕，指尖划过试卷边缘的褶皱，心跳却像被按了快进键。这种状态在考前的每个清晨都会准时出现，仿佛时间被拉成细长的丝线，缠绕在焦虑的神经末梢。当失眠成为常态，当焦虑像潮水般涌来，那些原本清晰的复习计划突...
