其实情绪失控很正常这些方法帮你稳住心态 人类的情绪就像四季更替，春天的嫩芽会突然抽枝，夏天的雷雨会骤然倾盆，这些变化本就无需过度惊慌。当我们被愤怒、焦虑或悲伤击中时，身体会本能地做出反应——心跳加速、手心出汗、思绪如脱缰野马。这种失控并非软弱的表现，而是大脑在特定情境下的自我保护机制。就像树木在风暴中摇晃并非失败，...
