被老师吓到怎么办如何调整心理状态 被老师吓到时，身体会像被按下暂停键的电影一样，瞬间僵住。心跳声在耳膜上敲出鼓点，呼吸变得急促，甚至能听见自己喉咙里发出细小的颤音。这种反应不是软弱，而是人类与生俱来的生存本能，就像被惊吓的野兽会本能地躲藏。但当我们被困在这样的时...
