别怕考试焦虑 这些心理调节技巧超实用 考试前心跳加速、手心出汗、脑海里翻江倒海，这些感受像一场突如其来的暴雨，打乱了原本平静的节奏。但请记住，焦虑并非敌人，它只是提醒我们内心在为即将到来的挑战做准备。与其被它裹挟，不如学会与它共处，用温柔的方式安抚它，让压力化作...
