考前压力山大怎么办释放焦虑的日常小动作 考前的夜晚总让人辗转反侧，台灯下翻动的书页像一片片雪花，落在心上激起层层涟漪。有人把压力比作无形的绳索，勒得人喘不过气；也有人觉得它像夏日的蝉鸣，此起彼伏让人烦躁。可当书包里的资料越堆越高，指尖的汗水浸湿了草稿纸，我们才惊觉这焦虑早已悄悄爬上肩膀。深呼吸是最简单的救生圈。把注意力集中在鼻尖的触感上，...
