考试时强迫症怎么缓解调整思维轻松应对压力 考试时强迫症怎么缓解？调整思维轻松应对压力有时候，你会不自觉地把笔尖在纸上来回摩擦，仿佛这样能消除内心的所有不安。或是反复确认答案的正确性，哪怕已经检查过十几遍，依然觉得哪里可能出错。这种状态像是一场无形的风暴，让原本清晰的思路变得混乱，甚至让简单的选择题都变得复杂难解。但请记住，这种"强迫"并非真...
