考前心跳加速深呼吸就能稳定情绪 考试临近时，胸腔里仿佛藏着一只不安分的兔子，心跳声像鼓点般急促。这种生理反应并非偶然，而是大脑在向身体传递"危险信号"——它误将考场当作生存威胁，本能地启动了应激机制。当我们凝视试卷时，呼吸会不自觉地变得浅短，仿佛空气被某种无形的力量抽走，这种状态往往让思维变得迟钝。科学告诉我们，深呼吸能激活副交感...
