青少年怎么应对焦虑科学建议来了 当思绪像潮水般涌来时，青少年常常会陷入一种难以言说的困境。那些突如其来的紧张感，仿佛从四面八方涌进胸口，让心跳加速、呼吸急促，连最简单的选择都变得沉重。这种情绪并非虚无缥缈的幻觉，而是现代生活节奏与成长压力交织下的真实反应。在校园里，考试倒计时与社交期待像两座无形的山峰，压得...
