生孩子前焦虑如何应对试试正念练习 生孩子前的焦虑如同暗夜里的潮水，悄无声息却难以抗拒。有人会在产检时攥紧衣角，有人在深夜辗转反侧，更多人则在期待与恐惧交织的缝隙中反复咀嚼不确定的未来。这种情绪并非脆弱的表现，而是生命即将迎来重大转折时，人类本能的警觉。就像树木在风雨来临前会提前扎根，我们也在准备迎接...
