别让焦虑成为习惯全职妈妈学会自我关怀才能安心带娃 清晨六点，厨房的水龙头还在滴水，你已经把孩子裹进睡袋，踩着拖鞋在客厅来回踱步。那些未完成的家务像一张张未拆封的信笺，压在心头。当育儿指南里的每个细节都成为焦虑的诱因，当社交媒体上别人家的妈妈似乎永远从容，你开始怀疑自己的存在是否足够称职。这种情绪的暗流，往往在深夜的灯光下悄然漫过，将疲惫与不安编织成...
