别让焦虑毁了你的考试 这样做效果超棒 考试前的紧张感像潮水一样涌来，有人被淹没在试卷的海洋里，有人却能踩着心跳的节拍稳步前行。这种差异往往藏在细微的应对方式中，不是天赋的高低，而是对焦虑的驯服程度。当书页翻动的声音与心跳共振，我们总在问自己：究竟该如何在压力中保持清醒？焦虑的种子通常在深夜悄然萌芽，那些反复出现的"万一"念头像藤蔓般缠绕...
