用简单方式对抗强迫行为 强迫行为像一只不听话的钟表，总在你不经意时发出刺耳的声响。清晨刷牙时反复确认水龙头是否关紧，出门前数次检查门锁，手机屏幕亮起时习惯性地滑动屏幕——这些行为看似微小，却像无形的锁链缠绕着现代人的生活。当重复的动作成为本能，当焦虑的念头占据思维，我们或许该停下脚步，重新审视那些被忽视的日常细节。人类的大...
