考试前心跳加速试试这些小技巧让大脑冷静下来 考试前心跳加速是许多人的共同经历，就像身体在无声地发出警报。这种反应往往源于对未知的恐惧，或是对自我要求的过度关注。当大脑开始想象可能出现的错误时，身体便本能地启动应激状态，心跳加速成为焦虑的具象化表现。有人会感到手心出汗，有人会思维混乱，但这些症状并非不可战胜的障碍。呼吸是调节身心的天然工具，当焦...
