考试前失眠怎么办睡前练习能缓解焦虑 深夜的台灯在书页上投下摇曳的光斑，指尖翻动试卷的声音仿佛在敲打焦虑的鼓点。当窗外的蝉鸣逐渐被寂静取代，那些堆积如núi的复习资料却像无形的锁扣，将思绪困在循环往复的紧张里。这种失眠的夜晚，总让人想起某个被月光浸透的凌晨，握着笔的手心沁出薄汗，墨水在纸上洇出模糊的痕迹。身体的困倦与内心的焦躁在时针的滴...
