考试前失眠怎么办科学调整心态的秘诀 考试前的夜晚，总有人被失眠的阴影缠绕。当书页堆叠成山，笔尖悬停在试卷边缘，大脑却像被按下暂停键的电影，明明该休息却翻涌着无数未完成的公式与单词。这种状态并非个例，而是无数学子在升学季的共同经历。失眠的根源往往藏在看不见的情绪褶...
