别让焦虑偷走分数试试调整心态 考试前的夜晚，你或许会盯着天花板发呆，手指无意识地摩挲着书页边缘，心跳声在寂静中格外清晰。这种状态像一场无声的风暴，悄悄侵蚀着你的专注力，让原本清晰的复习计划变得模糊。当书本上的文字开始扭曲成混乱的符号，当笔尖在草稿纸上划出凌乱的痕迹，你是否意识到，焦虑早...
