面对考试压力别硬撑学会释放情绪更关键 考试季的蝉鸣总带着几分焦灼，那些伏在课桌上揉太阳穴的夜晚，或是反复翻看笔记却依然心绪难平的清晨，都在提醒我们压力早已悄然爬上心头。有人习惯将它藏进沉默里，用紧绷的脊背和紧抿的嘴唇对抗焦虑，可这样的硬撑往往让身心像被塞进过紧的衣裳，喘不过气来。其实压力就像一场突如其来的暴雨，若能学会在雨中张开伞，反而...
