老师上课恐惧症怎么破实用心理调整小妙招 站在讲台前，手指微微发颤，心跳声在耳畔格外清晰，这种状态或许你并不陌生。有人将它称为"教师焦虑"，有人称之为"课堂恐惧"，但无论是哪种称呼，它都像一道无形的墙，阻隔着你与学生的连接。这种紧张感并非源于能力不足，而是源于对完美课堂的过度期待。就像天气预报总会提醒我们可能遇到的风雨，这种预设的不安感往往...
